Từ lâu, hàu được xem một món ăn rất nhiều người ưa thích bởi chúng vừa dễ ăn vừa dễ chế biến. Bên cạnh đó, hải sản này chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Không ít các anh em thường xuyên sử dụng để tăng cường sức khỏe và đảm bảo vấn đề sinh lý như mong muốn. Để hiểu hơn về loài động vật biển này chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay bài viết này nhé!
Tìm hiểu về hàu
Hàu là một món ăn rất phổ biến và được các đấng mày râu và chị em phụ nữ rất thích sử dụng. Tuy nhiên, ít ai biết được những thành phần dinh dưỡng, những dưỡng chất trong loại hải sản này rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt những vấn đề về sinh lý ở nam.
Hàu là con gì?
Hàu hay nhiều người còn hay gọi là hào là động vật có thân mềm, thuộc nhóm nhuyễn thể. Hai mảnh vỏ của chúng thuộc họ hàng nhà nghêu, sò, ốc sinh sống ở biển.
Loài hải sản này thường được tìm thấy ở trong các ghềnh đá, vách đá của bờ biển. Chúng cũng thường hay có mặt ở các cửa sông, sống bám vào thành đá và các rạn đá. Nhưng sinh vật sống trong bùn chính là thức ăn của chúng.
Có bao nhiêu loại hàu?
Trên thị trường hiện nay có 4 loại hàu chính mà bạn nên tìm hiểu để biết cách nhận biết:
- Hàu sữa: Đây là loại được nhiều người sử dụng nhất bởi tính ngon, bổ nhưng giá lại hợp lý.
- Hàu đá: Loại này thường được bán phổ biến ở các quán ăn, nhà hàng hải sản.
- Hàu sữa Pháp: Đặc trưng của loại này là có lớp vỏ màu trắng. Phần thịt căng tròn hơi ngả vàng và ăn rất béo.
- Hàu Mỹ: Được tìm thấy nhiều ở vùng biển Bắc Mỹ. Chúng có kích thước lớn hơn với những loại trên, thịt cũng ngon và béo hơn.
Giá bán ra sao?
Loại hải sản này rất dễ mua, chúng sống ở các cửa sông và sống trong các vách đá. Tại các chợ hải sản, siêu thị hoặc cửa hàng cung cấp hải sản có bán rất nhiều. Giá bán thông thường của những con hàu trong các quán ăn dao động từ 12.000 – 15000 đồng/con.
Tuy nhiên, nếu bạn mua về tự chế biến thì giá sẽ rẻ hơn rất nhiều. Một ký của nó giao động từ 40 – 50 nghìn/kg. Tất nhiên, tùy theo loại và trọng lượng sẽ ảnh hưởng đến giá bán. Những con hàu Mỹ được bán trong nhà hàng có thể có giá lên tới 60.000 đồng/con.
Đặc điểm của hàu
Nếu so sánh với kích thước của nghêu, hến thì hàu lớn hơn. Tuy nhiên, mảnh vỏ của chúng to nhưng thịt thì lại tương đối nhỏ so với kích thước vỏ. Với những con sống lâu năm chúng có thể dài tới 18cm và nặng hơn 1kg.
Hình dáng chúng gồ ghề, xấu xí trông giống như một cục đá. Lớp vỏ tương đối cứng và lớp thịt được bảo vệ trong lớp vỏ. Mặc dù bên ngoài nhìn hơi xấu xí nhưng thịt bên trong sẽ khiến bạn ăn một lần là nhớ mãi.
Các chất dinh dưỡng có trong con hàu
Hàu là loại hải sản mang lên mình vẻ ngoài không xinh xắn. Thế nhưng phần thịt bên trong có những lợi ích tốt cho sức khỏe, đặc biệt sức khỏe nam giới mà ít ai ngờ tới. Một số loại dưỡng chất có trong thực phẩm này như:
- Cung cấp calo: Lượng calo trong hàu rất tốt cho những người mắt bệnh tim mạch và suy nhược cơ thể.
- Chất đạm: Giúp hình thành và phát triển các tế bào bên trong cơ thể.
- Vitamin D: Đây là vitamin quan trọng trong việc hỗ trợ các vấn đề về xương khớp, chắc khỏe xương.
- Giàu kẽm: Giúp tăng cường testosterone, nâng cao chất lượng tinh trùng làm kích thích ham muốn ở nam giới.
- Cung cấp một số vitamin và dưỡng chất khác cũng rất tốt cho sức khỏe.
Hàu có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe nam giới
Hàu là thực phẩm không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Một số người gặp các vấn đề liên quan đến chuyện đêm muộn nên sử dụng thường xuyên hải sản này. Dưới đây là các lợi ích nổi bật mà hàu mang lại cho nam giới như sau:
Giúp tăng cường sức khỏe, tốt cho tim mạch
Sở dĩ, hàu là thực phẩm được cho là giúp cải thiện sức khỏe và tốt cho hệ tim mạch vì trong hải sản này có chứa axit béo không bão hòa, axit amin, lizin,…hỗ trợ cơ thể sản sinh ra carnitine làm giảm nồng độ cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Giúp kích thích cơ bắp và phát triển trí não
Đối với những nam giới làm việc ở văn phòng, ít đi lại và vận động nhiều sẽ khiến cơ bắp ít phát triển thì nên sử dụng hàu để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, hàm lượng khoáng chất và omega – 3 có trong hào cũng hỗ trợ rất tốt với những người thường xuyên tập luyện cơ thể. Giúp các cơ, nổn thần kinh hoạt động bình thường.
Giúp nâng cao chất lượng và tăng số lượng tinh trùng
Hàm lượng kẽm có trong hàu cực kỳ lớn nên hỗ trợ tốt các vấn đề liên quan đến ham muốn của nam giới. Khi cơ thể nam giới được bổ sung nhiều kẽm sẽ làm tăng testosterone giúp cải thiện chất lượng tinh trùng cho nam giới. Vì mỗi lần xuất tinh nam giới tiêu tốn rất nhiều tinh dịch nên việc bổ sung kẽm là rất cần thiết để quá trình chăn gối được diễn ra thuận lợi.
Giúp tăng ham muốn cho nam giới
Sử dụng hàu nhiều không chỉ giúp cơ thể nam giới sản sinh nhiều tinh trùng mà còn gây hưng phấn trong chuyện chăn gối cho nam giới. Sỡ dĩ vậy vì trong hàu có chứa nhiều dopamine, khi lượng dopamine nhiều sẽ giúp cơ thể nam giới bị kích thích và ham muốn trong quan hệ vợ chồng.
Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu
Tại sao sử dụng hàu lại giúp tăng cường tuần hoàn máu? Vì trong hải sản này chứa nhiều chất sắt, nhờ đó sẽ giúp hỗ trợ tăng cường máu cho cơ thể. Từ đó, giúp cho máu trong cơ thể được lưu thông đều đặn.
Những món ăn ngon chế biến từ hàu tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới
Một số món ăn chế biến từ hàu giúp hỗ trợ tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới như:
- Hàu sống ăn kèm mù tạt: Đây là món ăn được đa số các đám mày râu rất ưa thích. Bởi khi ăn sống bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt nguyên chất của hải sản này. Đặc biệt khi ăn kèm mù tạt và rau cải thì sẽ làm hạn chế mùi tanh và giúp ăn ngon miệng hơn.
- Hàu nướng phomai: Nếu bạn không ăn được mù tạt thì có thể thử món này nhé. Với sự kết hợp giữa vị ngọt của hải sản với vị thơm của bơ sẽ làm bạn rất kích thích vị giác. Để không bị ngán, bạn không nên cho quá nhiều bơ,
- Hàu nướng kết hợp với mỡ hành: Đối với những người đam mê hành thì món này không nên bỏ qua nhé. Với hương vị của mỡ hành cùng với hương thơm của thịt hàu nướng sẽ khiến bạn không thể cưỡng lại được đấy.
- Cháo hàu: Đối với những người bệnh, dùng để nấu cháo sẽ rất dễ ăn và chóng khỏi bệnh.
- Ngoài ra, bạn có thể một số món ăn được chế biến từ hải sản này khác như món trộn, xào,… cũng rất thơm ngon và nhiều dinh dưỡng.
Có thể bạn quan tâm:
- Hến – hải sản thơm ngon, đầy dinh dưỡng của miền Trung
- Ốc bươu – Món ăn tuổi thơ của nhiều thế hệ tại Việt Nam
Có nên sử dụng hàu thường xuyên không?
Mặc dù, hàu là thực phẩm có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nam giới và mọi người, thế nhưng việc quá lạm dụng sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực. Trong thực phẩm này có chứa nhiều chất đạm nên việc sử dụng quá nhiều hàu sẽ làm dạ dày của bạn phải làm việc liên tục và gây hại cho sức khỏe.
Số lượng hàu tiêu thụ tốt nhất là 4 con/ngày. Việc sử dụng thường xuyên, đủ, đều sẽ cải thiện tình trạng sức khỏe sinh lý rất đáng kể. Vì thế, để cuộc sống vợ chồng diễn ra thuận lợi thì nam giới không nên dùng quá nhiều mà hãy dùng đủ và đều.
Như vậy, chúng tôi đã chia sẻ một cách rất chi tiết về những lợi ích mà hàu mang lại cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Những thông tin trên hy vọng đã giải quyết các thắc mắc cho bạn. Cảm ơn bạn vì đã quan tâm và đọc hết tới cuối bài.
